2023년 기준 전세계 다이어트 산업의 시장 규모는 2조5천억달러, 한화로 3,000조에 달한다.인류가 물질적 풍요의 시대로 접어듦에 따라 사람들의 건강 추구의 방향이 더하기에서 빼기로 바뀌고 있다.이런 현상은 우리의 생활 전반에 나타나고 있다.옷장에, 주방에, 책상에, 생활에서는 물론이고, 사회와 경제, 예술, 교육, 그리고 기업에 이르기까지.......‘빼기'야말로 진정한 '웰빙(Well-being)'을 실현하는 핵심이라는 인식이 점차 확산되고 있다. 특히 현대인들이 무엇보다도 빼기의 시급성을 느끼고 있는 분야는 마음이다.급변하는 사회에서 불확실성이 커지고, 물질 만능주의와 개인주의가 극단에 이른 현대 사회에서는 다양한 마음의 병리 현상이 나타나며 그 심각성도 증가하고 있다.요즘 5일 동안 생성되는 정보의 양이 과거 약 100년 동안 생성된 정보의 양과 맞먹는다 할만큼 엄청난 정보의 홍수 속에서 살아가면서, 사람들의 마음도 과거와는 비교하기 어려울 정도로 너무도 많은 부정적인 마음, 스트레스의 마음을 쌓으며 살아가고 있다.이와 같은 현실 속에서 마음빼기 명상이 해결 대안으로서 크게 주목받고 있다.가장 대표적인 사례로 초중학교에서 활발히 ...
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