2025년 2월, 명상 HRD 교육기관인 전인교육센터가 주최한 국내 최대 규모의 자기계발 명상캠프가 성공적으로 막을 내렸다. 10년 연속 조기 마감, 20대 누적 참가자 8천 명 이상, 평점 4.9점(5점 만점)을 자랑하는 캠프는 명상을 통해 자신을 성찰하고, 진정한 자기계발을 할 수 있는 다양한 프로그램을 선보였다. 체계화된 과정으로 진행되는 '생각 버리기' 프로그램 STEP 1. 내가 가진 생각 이해하기불안함, 무기력함, 우울함 등 벗어나고 싶지만 항상 따라다니는 생각들의 원인을 마주한다. 매 순간의 생각이 모여 지금의 나를 만든다는 것을 깊이 체감한다. STEP 2. 나를 방해하는 생각 찾아 버리기‘난 안 될 것 같아, 포기하고 싶다’ 등의 부정적인 생각은 지금 버리지 않으면 10년 뒤에도 똑같이 반복한다. 불필요한 것을 쓰레기통에 버리듯 불필요한 생각도 쉽고 간단하게 버릴 수 있다. STEP 3. 나답게 생각하고 실천하기자신에게 맞는 목표를 정하고, 그것을 실천하는 방법까지 훈련하며 진짜 변화의 출발점을 만들어간다. 참가자들의 생생한 체험 후기 참가자들의 변화는 며칠 만에 뚜렷하게 나타났다.“단 이틀 만에 내가 진짜 원하던 변화를 느꼈고, 앞으로 ‘...
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