2025년 2월, 명상 HRD 교육기관인 전인교육센터가 주최한 국내 최대 규모의 자기계발 명상캠프가 성공적으로 막을 내렸다. 10년 연속 조기 마감, 20대 누적 참가자 8천 명 이상, 평점 4.9점(5점 만점)을 자랑하는 캠프는 명상을 통해 자신을 성찰하고, 진정한 자기계발을 할 수 있는 다양한 프로그램을 선보였다.
체계화된 과정으로 진행되는 '생각 버리기' 프로그램
STEP 1. 내가 가진 생각 이해하기
불안함, 무기력함, 우울함 등 벗어나고 싶지만 항상 따라다니는 생각들의 원인을 마주한다. 매 순간의 생각이 모여 지금의 나를 만든다는 것을 깊이 체감한다.
STEP 2. 나를 방해하는 생각 찾아 버리기
‘난 안 될 것 같아, 포기하고 싶다’ 등의 부정적인 생각은 지금 버리지 않으면 10년 뒤에도 똑같이 반복한다. 불필요한 것을 쓰레기통에 버리듯 불필요한 생각도 쉽고 간단하게 버릴 수 있다.
STEP 3. 나답게 생각하고 실천하기
자신에게 맞는 목표를 정하고, 그것을 실천하는 방법까지 훈련하며 진짜 변화의 출발점을 만들어간다.
참가자들의 생생한 체험 후기
참가자들의 변화는 며칠 만에 뚜렷하게 나타났다.
“단 이틀 만에 내가 진짜 원하던 변화를 느꼈고, 앞으로 ‘변할 수 있다는 가능성’을 얻었어요.” 참가자 박00
“캠프 전에는 복잡한 생각으로 인해 공부나 일에 집중하기 어려웠지만, 명상을 통해 단순하고 필요한 생각만 하게 되었어요" 참가자 유00
“뭘 좋아하는지 왜 사는지도 생각해 보지 못한 채 남들 다 하니까 따라 하며 살았던 내가, 명상을 하며 처음으로 나를 느끼는 순간이었다.” 참가자 김00
“이렇게 많은 불안한 생각들을 가지고 있어서 놀랐고, 또 이 생각을 버릴 수 있어서 너무 행복했습니다.” 참가자 한00
“이건 모든 20대가 꼭 한 번은 경험해봐야 할 인생 대외활동이다.” 참가자 이00
누군가는 마음의 짐을 덜어냈고, 누군가는 자기 자신을 처음으로 정확히 이해했으며, 앞으로 어떻게 살아야 할지 확신하게 되었다.
여름캠프 조기마감 예상
다가오는 여름 시즌 캠프도 조기 마감이 예상된다. 자신에 대해 정확히 알고 싶은 20대, 잡생각 없이 100% 몰입하고 싶은 20대, 목표를 끝까지 실천하고 싶은 20대, 내 인생을 바꿀 터닝포인트를 원하는 20대 모두를 대상으로 선착순 신청을 받는다.
▶ 일정:
주말캠프: 25년 5월 9일(금) ~ 10일(토) 1박 2일
방학캠프: 25년 7월 12일(토) ~ 16일(수) 4박 5일
▶대상: 99년~빠른07년생 (20~26세)
▶문의: 050-5245-7245
▼자기계발 명상캠프 (방학캠프) 홈페이지 및 신청
https://meditationuniv.org/
#20대 #대외활동 #자기계발 #자기계발명상캠프 #나다운성공 #생각혁명 #성공
